Es una forma de esquí nórdico en el que los atletas bajan una rampa con pendiente entre 35° y 37° para después saltar y volar para caer lo más lejos posible de la zona de salto. Debido a la estética que se produce al flotar en el aire, se le conoce como ‘la flor de los deportes de esquí’. Cinco jueces evalúan el estilo y aterrizaje del vuelo, siendo 20 el máximo puntaje. La mayor y la menor de las cinco puntuaciones se eliminan y las tres restantes se suman a la distancia alcanzada para determinar el puntaje.
Hay cuatro eventos en los Juegos Olímpicos de Invierno: trampolín normal individual varonil, trampolín normal individual femenil, trampolín grande individual varonil y trampolín grande por equipos.