Esquí cross-country: : Reglas básicas y cómo se practica este deporte olímpico de invierno

29 enero, 2022 | Redacción Marca Claro

¿Qué es el esquí cross-country y cómo se practica?

El esquí cross-country, también conocido como esquí de fondo, es un deporte que requiere altos niveles de resistencia. Hay 12 pruebas olímpicas de campo traviesa diferentes, clasificadas por género, distancia y técnica. A diferencia del esquí alpino, el talón de las botas no está fijado, esto permite el movimiento entre el talón de la bota y el esquí

Reglas básicas del esquí cross-country:

Los esquiadores olímpicos de fondo utilizan la técnica clásica o la técnica libre. En la clásica, los esquíes se mueven en paralelo sobre pistas de nieve ranuradas. Y con una zancada diagonal. El uso de este método permite al atleta realizar un ascenso trasversal para esquiar cuesta arriba, utilizando zancadas más cortas con una postura más vertical.

En colinas más empinadas, los atletas pueden utilizar la técnica con esquíes dispuestos en forma de “V”. Cuanto más empinada sea la colina, más amplias las puntas simulando una “V” para evitar deslizarse hacia atrás.

En la técnica libre no hay restricciones, los esquiadores empujan con ambas piernas en un movimiento parecido al patinaje para desarrollar más velocidad que en el estilo clásico.

El skiatlon es un evento de cross country con salida masiva, donde todos los atletas arrancan al mismo tiempo, combina ambas técnicas de esquí de fondo durante la carrera poniendo a prueba la capacidad de un esquiador para hacer la transición de una técnica a otra. La competencia masculina incluye dos intervalos de 15K, la femenil también tiene dos, pero de 7.5K.

¿Dónde se originó el esquí cross-country?

El esquí de fondo es la modalidad más antigua de esquí. Nació en Noruega a finales del siglo XIX y ha sido parte del programa de los Juegos Olímpicos de Invierno desde la primera edición (1924), con pruebas de 50 km y 18 km.

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